寶寶是不是缺鈣?自測一下然後看看怎麼補才是正確的

胎教小故事2018-01-17 21:32:03東方頭條

寶寶是不是缺鈣,是很多媽媽都關心的問題。一旦缺鈣,寶寶的生長發育就會受到非常嚴重的影響呢。做了個自測表,媽媽們趕緊看一下!

缺鈣自測表

1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

3、枕部脫發圈,後腦勺常會出現脫發的情況;

4、比同齡孩子更晚出牙;

5、囟門閉合遲,肌無力;

6、神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後;

7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎;

8、厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9、出現濕疹也與缺鈣有關,常見於頭頂、顏面、耳後,伴有哭鬧不安,枕後及背部多流汗;

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等,這需要特別註意。

如果有自測表中的狀況,那可得註意了,你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來,最好到醫院進行檢測,讓醫生根據寶寶的身體情況給出最權威的判斷

補鈣要食補貫穿始終。平日多選用含鈣豐富的食物做孩子的輔食,如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯;魚湯、肉湯和骨頭湯中點些醋熬湯含鈣較高;香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

另外,要抱孩子多曬太陽,起初每天曬1-5分鐘,每日1-2次。冬季出生的嬰兒(早產兒和雙胞胎兒尤甚)應多曬太陽,但要註意保暖和避風。

許多寶寶,兩個多月時開始吃魚肝油,隔天一粒或是吃吃停停,小的時候吃過伊可新,後來吃傲滋鱈魚肝油或乳鈣(二選一,以免過量 沒有再另吃鈣劑或片,沒有缺鈣,還不擔心鈣過量

補鈣誤區

1.讓寶寶隔著玻璃曬太陽陽光中的紫外線很少能穿透玻璃,因此隔著玻璃曬太陽等於沒有曬太陽,讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

2.把寶寶遮掩得太嚴實

媽媽雖然把寶寶帶到了戶外,但總擔心寶寶受涼,給他穿上厚厚的衣服,或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。這樣,皮膚中的物質不能轉化為VD,這個太陽也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽時,應盡量多露出皮膚讓紫外線照射,陽光照射皮膚合成的VD,對於寶寶是最安全的,不會發生VD中毒。下午3、4點時紫外線較弱,適合外出曬太陽

3.1歲後不再給吃鈣劑

很多媽媽認為1歲後,寶寶什麼都能吃,飲食已經很豐富了,不再需要補充鈣劑。根據我國兒童膳食調查,我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。因此,過1歲後,寶寶還應每天繼續服用鈣劑,一直到2歲,服用量大約為150-300毫克。

4.化驗檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣,不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定,必須由醫生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析後才能確定。

5.過於心切給寶寶攝入大劑量VA

雖然VA是人體必需的營養素,但並不是攝入得越多越好。因為,VA是一種脂溶性維生素,它可以儲存於體內,逐漸消耗、利用,儲存過度或口服過量時都會引起中毒。較為多見的是,短期內過量使用VA引起的急性中毒和長期藥量積累所致的慢性中毒。因此,給寶寶服用VA時,一定要在醫生的指導下正確使用。否則,嬰兒每天服用VA5-10萬國際單位時,一般在半年內就可出現骨痛、脫發、厭食等慢性中毒表現。補充VA最安全的方法是,在日常飲食中註意給寶寶提供富含VA的食物,盡量母乳喂養,及時按月齡添加輔食。

6.把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔心寶寶不願吃鈣劑,經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥裡給寶寶食用。這種方法看起來似乎很巧妙,但實際上並不利於鈣劑的吸收。因為很多食物中含有植酸,這種物質會影響鈣在腸道的吸收,並且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,不僅對補鈣作用不大,甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。

7.寶寶在戶外就能攝取VD

南方地區陰雨天或者有濃霧的天氣比較多,雨霧都會遮掩陽光中的紫外線,同樣會影響寶寶皮膚中VD的合成,導致缺鈣。因此,帶寶寶到戶外曬太陽還是要選擇有陽光的天氣,而不是陰雨或濃霧天。

8.給寶寶吃商場賣的鈣片

目前市場上各種兒童保健用品層出不窮,不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒,顏色鮮艷的鈣片也紛紛粉墨登場。這種鈣片不僅吃起來不費勁,孩子們還都挺喜歡。於是,那些急於給寶寶補鈣的父母往往如獲至寶,眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回傢給寶寶當糖果吃。不過值得註意的是,這些鈣片中多含有人工色素和香精,對兒童的生長發育並沒有什麼好處。長期吃這樣的果味鈣片,就跟吃零食一樣,會導致嬰幼兒食欲減退,甚至還會導致寶寶肥胖。寶寶補鈣,除了註意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外,補充天然來源的鈣片才是首選。

食物中的蝦皮就是全傢最經濟的天然鈣片

還應該了解一些有關補鈣的基本知識: 1、魚肝油和鈣粉不一定要同時服用,一般魚肝油可以在吃早點時服用,鈣制劑一般在臨睡前服用,也可在午餐和晚餐之間服用,以減少食物中影響鈣吸收的因素。 2、年輕父母不要自己購買鈣制品,因為有些鈣制品含鈣量很低,如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些,如海洋牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃刺激性大一點,如碳酸鈣。建議向有關專科醫生咨詢,並且要聽清醫生講的道理,然後購買。

寶寶是不是缺鈣?自測一下然後看看怎麼補才是正確的

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